Über mich
Willkommen auf einer Reise der Liebe und achtsamen Fürsorge für deine Seele, deinen Geist und deinen Körper.
Mein Name ist Anastasia, und ich danke dir von Herzen für dein Interesse, durch Yoga mehr Liebe zu dir selbst zu entfalten.
Die regelmäßige Pflege meiner inneren Harmonie – durch Meditation und Yogapraxis – hilft mir, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Den heutigen Tag bewusst zu leben, achtsam mit vergangenen Erfahrungen umzugehen und beruhigt mit Gedanken an die Zukunft zu sein.
Durch verschiedene Yoga-Praktiken schenke ich auch meinem körperlichen Wohlbefinden Aufmerksamkeit und Liebe.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser warmen und stärkenden Reise zu begleiten. Körperliche Voraussetzungen oder Alter spielen keine Rolle – das Programm wird individuell auf dich abgestimmt.
Finde deine Begleitung und spüre die Energie, indem du den ersten Schritt machst und deine Stunde buchst.
Ich würde mich von Herzen freuen, deine Wahl zu sein.
Mit Liebe und Namasté,
Deine Anastasia 🙏🧘♀️
Private und Gruppenkurse
Hatha Yoga
Yoga Nidra
Ashtanga Vinyasa Flow
Pranayama / Meditation
Die ruhige, klare Praxis stärkt deine Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schenkt dir innere Ruhe.
Geeignet für alle Levels – individuell angepasst und mit Fokus auf dein Wohlbefinden.
Eine intensive Praxis, die Atem und Bewegung verbindet. Sie stärkt den Körper, bringt dich ins Schwitzen und aktiviert deine Energie.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist in einen Zustand bewusster Ruhe führt. Sie hilft, Stress abzubauen, die Regeneration zu fördern und innere Gelassenheit zu entwickeln.
Pranayama umfasst gezielte Atemtechniken zur Harmonisierung von Körper und Geist.
Meditation unterstützt die Praxis Konzentration, Achtsamkeit und emotionale Ausgeglichenheit.