top of page
Center

Про мене

Ласкаво просимо до подорожі любові та усвідомленої турботи про вашу душу, розум і тіло.

 

Мене звати Анастасія, і я від щирого серця дякую вам за ваш інтерес до розвитку любові до себе через йогу.

Регулярне підтримування моєї внутрішньої гармонії – через медитацію та практику йоги – допомагає мені бути повністю присутньою тут і зараз. Жити свідомо в теперішньому моменті, усвідомлено справлятися з минулим досвідом та бути спокійною з думками про майбутнє.

 

За допомогою різних практик йоги я також приділяю увагу та любов своєму фізичному благополуччю.

Я з нетерпінням чекаю можливості супроводжувати вас у цій теплій та натхненній подорожі. Фізичний стан чи вік не мають значення – програма буде індивідуально розроблена для вас.

 

Знайдіть свого супутника та відчуйте енергію, зробивши перший крок та забронювавши сеанс.
Я був би щиро радий бути вашим вибором.

 

З любов'ю та Намасте,
Ваша Анастасія 🙏🧘‍♀️

Викладачка йоги, сертифікована Yoga Alliance

Yogalehrer

Індивідуальні та групові тренування

Мордасана раунд.png
стоячи на одній нозі, круглий.png
Шавасана раунд.png
Медитація кругла копія.png
Хатха-йога
Йога-нідра
Аштанга Віньяса Флоу
Пранаяма / Медитація

Спокійна, чітка практика зміцнює ваші м'язи, покращує гнучкість і дарує вам внутрішній спокій.
Підходить для всіх рівнів – індивідуально розроблено та з акцентом на ваше благополуччя.

Інтенсивна практика, що поєднує дихання та рух. Вона зміцнює тіло, змушує вас потіти та активує вашу енергію.

Йога-нідра — це техніка глибокої релаксації під керівництвом, яка приводить тіло та розум у стан свідомого спокою. Вона допомагає зменшити стрес, сприяти регенерації та розвивати внутрішній спокій.

Пранаяма охоплює цілеспрямовані дихальні техніки для гармонізації тіла та розуму.

Медитація підтримує практику концентрації, усвідомленості та емоційної рівноваги.

Kurse
Kontakt

Контакт

ANA'S YOGA
 

4310 Райнфельден

Тел.: +41 79 371 60 41

Електронна пошта: anastasia.schoenbach@outlook.com

Велике дякую за ваше повідомлення. Ви отримаєте відповідь якомога швидше. З повагою, ваша Анастасія 

bottom of page